三浦カイロプラクティック整体院

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自律神経失調症

病院で検査して異常がみつからないのに、めまい、動悸、頭痛(偏頭痛)、下痢、憂鬱感などの症状が出る状態です。それは自律神経のメカニズムに関係があるかもしれません。

自律神経には、背骨(脊椎)から均等に出ている交感神経と副交感神経の2種類があります。

交感神経と副交感神経

この2つは全く正反対の作用を持っています。

●交感神経【活動している時、緊張状態、興奮している時に活発化】
●副交感神経【休息・身体の修復中やリラックスしている時に活発化】

昼間の活動(交感神経)で疲労が蓄積され、夜間の睡眠で休息(副交感神経)することにより、身体の疲労回復をさせて元気な状態に戻す、ということが行われるのです。良質な睡眠が健康な身体をつくることにつながります。

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